長続きしない筋トレという苦行

 

筋トレをしようと思って2、3日は頑張るのですが、どうしても長続きしません。また気になる所が多すぎるのと先に脂肪を落としてからでないとあんまり意味が無いと聞いた事があるので中々できずにいます。

 

それでも一番気になる太ももをどうにかしようと、手が空いた時や甥っ子を抱っこしている時に足上げをしたりスクワットしたり、空気イスをして鍛えているつもりです。

 

お腹周りは子供を足で持ち上げ飛行機をする際に力を入れるなど子供と遊びながらする事で毎日なんとなくですが、筋トレをしています。回数を決めてもできない日があると次の日もやらなくなってしまうので今のやり方が私にはあっているように感じます。

 

また機械を使っての筋トレだと場所も必要になってくるので、公園や広場などで自由に使える所が増えるといいなと思います。